Klockan är 17.00 och solen ligger lågt på himlen. Det är en strålande och krispigt fin vårdag när ett 70-tal löpare med olika bakgrunder, nivåer och åldrar samlas. Stämningen är lite spänd och förväntansfull. Vi hänger med en av alla run clubs ut en kväll.
FOTO & INTERVJU: OLIVER CEDENHEIM TEXT: GABRIEL ALENIUS
Mateo Florez, en av arrangörerna, håller det enkelt och tydligt när han förklarar upplägget för dagens träff.
– Vi snackar igenom var vi ska springa, värmer upp lite och sedan kör vi passet. Efteråt samlas vi igen, varvar ner och bara hänger. Just enkelheten verkar vara en del av lockelsen, alla kan hänga med.
Run clubs har funnits länge – redan på 1800-talet startades organiserade löpgrupper – men de senaste åren har intresset exploderat. Bara under 2024 ökade deltagandet i run clubs globalt med runt 59 procent enligt Strava. En stor drivkraft är det sociala. Nästan hälften av dem som deltar i run clubs uppger idag att gemenskap är den främsta anledningen till att träna i grupp.
”Man ska kunna känna sig välkommen oavsett nivå”
MATEO FLOREZ
MATEO FLOREZ
– Det finns en klar efterfrågan på att göra saker i verkligheten, tillsammans med andra och kopplat till hälsa, säger Mateo.
Det märks i gruppen. Tempogrupperna 5.30 och 6.30 finns där, men mer som stöd än krav. Resten löser sig. Vendela Möller är en av deltagarna.
– Jag tror att run clubs är så populära eftersom man bjuder med kompisar, springer ihop och umgås. Det är så mycket mer än bara löpning.
– Man tror att det handlar om hastighet, att det verkar jobbigt. Men man tänker inte alls på det när man väl är här. Att springa på egen hand är det värsta jag vet och gör det därför så sällan, säger hon och skrattar.
Forskning och data pekar på samma sak. Run clubs har blivit en motreaktion mot både stillasittande och individualiserad träning – en lågtröskelaktivitet där gemenskap, motivation, tillgänglighet men även tryggheten att springa i grupp väger tyngre än själva prestationen.
Längs vattnet drar gruppen ut sig. Små klungor formas naturligt. Några pratar, andra springer tyst. Ingen verkar riktigt bry sig om tempo så länge man håller sig i rörelse. Vendela är tydlig med varför hon springer i grupp:
– Det sociala. Man behöver inte tänka så mycket, man bara kör. För mig lockade även dagens sponsor, ett varumärke som jag gillar. Men jag hade helt klart kommit hit ändå.
”Man tar med en kompis
och bara kör”
VENDELA MÖLLER
Vendela Möller
Och kanske är det just där run clubs hittar sin kraft och ökat i popularitet. Inte i träningen i sig, utan i sammanhanget runt den.
– Det är verkligen blandat här. Folk kommer för träning, men också för inspiration och det sociala, säger Mateo. Efter rundan samlas gruppen igen. Några fyller på vätskebalansen, några stannar kvar, pratar, skrattar och planerar nästa runda.
– Om man är nyfiken på en run club är det bara att gå dit. Man blir alltid välkomnad och man kommer gärna tillbaka, säger Vendela med ett leende.
Se videon från eventet på Instagram.
