Krönika - Niklas Andersson
Krönika - Niklas Andersson
Det är vanligt att människor söker min hjälp som kiropraktor sisådär en månad eller två efter att de har tagit det där kloka beslutet att börja träna. De kommer in med ont... Läs mer ...
04- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
04- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
Vad gör jag om min relation till hälsa börjar kännas mer prestationsstyrd än glädjedriven, hur hittar jag tillbaka till balans? Hälsa handlar i grunden om välmående, energi och livskvalitet. Men... Läs mer ...
Ramen med miso, ingefära, ägg, svamp och edamame
Ramen med miso, ingefära, ägg, svamp och edamame
Med forskningen som grund och vardagen som riktmärke skapar Anna Ottosson recept där enkla, naturliga råvaror får göra jobbet. Mat som stärker kroppen, väcker matglädje och visar att små, genomtänkta... Läs mer ...
Träning under småbarnsåren
Träning under småbarnsåren
Med ett liv präglat av träning sedan barndomen, två prematurt födda barn och ett småbarnsliv som kräver mycket flexibilitet har Madeleine tvingats tänka om kring både träning och prestation. I... Läs mer ...
Kraften i maten
Kraften i maten
I sin bok Kraften i maten förmedlar Anna just detta: de tydligaste insikterna från den internationella cancer- och nutritionsforskningen, översatta till inspirerande råd och recept som fungerar i ett vanligt... Läs mer ...
03- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
03- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
Vilken typ av träning är bäst om målet är att boosta humöret och få mer mental energi i vardagen? Det finns stark evidens på att fysisk aktivitet har positiva effekter på psykiskt... Läs mer ...
Svenskarnas träningsvanor 2026
Svenskarnas träningsvanor 2026
I Sverige har träning blivit mer än en fysisk rutin – det är en integrerad del av livet och ett kraftfullt verktyg för hälsa, välmående och vardagsbalans. I den senaste... Läs mer ...
02- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
02- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
Jag blir nästan alltid sjuk när jag börjar träna regelbundet – hur kan jag bygga upp kroppen så att jag slipper bakslag och kan behålla kontinuiteten? Att börja träna regelbundet kan... Läs mer ...
Havregrynsgröt med stekt banan och nutella
Havregrynsgröt med stekt banan och nutella
Med forskningen som grund och vardagen som riktmärke skapar Anna Ottosson recept där enkla, naturliga råvaror får göra jobbet. Mat som stärker kroppen, väcker matglädje och visar att små, genomtänkta... Läs mer ...
01- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
01- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
Jag vill komma igång med träningen men vet inte vilken träningsform som passar mig – hur hittar jag rätt startpunkt? Nyckeln till att komma igång är att börja med aktiviteter... Läs mer ...