Shakshuka
Shakshuka
Med forskningen som grund och vardagen som riktmärke skapar Anna Ottosson recept där enkla, naturliga råvaror får göra jobbet. Mat som stärker kroppen, väcker matglädje och visar att små, genomtänkta... Läs mer ...
Retro på modet
Retro på modet
Nystart behöver inte betyda nytt. I garderoben finns träningsplaggen som knappt hann användas – tidlösa silhuetter och material som står sig. Vintage sportswear handlar om att våga plocka fram, blanda, mixa... Läs mer ...
05- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
05- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
Antiinflammatorisk kost – vad säger forskningen egentligen, och vad är ett rimligt första steg? Begreppet ”antiinflammatorisk kost” har blivit populärt de senaste åren, men vad betyder det egentligen? Inflammation är en... Läs mer ...
Drömmen om ett eget yogahus
Drömmen om ett eget yogahus
Stora beslut tas sällan i raka linjer. För Julia Trum blev drömmen om ett eget yogahus en resa genom risk, tillit och modet att lyssna på det som kändes sant, även när... Läs mer ...
H&M Move - The wellness edit
H&M Move - The wellness edit
KENZIE TIPSAR om en ny kollektion med fokus på välmående, i det nya materialet sculptmove™. En bekväm träningsupplevelse genom hela passet. FOTO: H&M GROUP PRODUCTION H&M Move lanserar nu Wellness... Läs mer ...
Krönika - Niklas Andersson
Krönika - Niklas Andersson
Det är vanligt att människor söker min hjälp som kiropraktor sisådär en månad eller två efter att de har tagit det där kloka beslutet att börja träna. De kommer in med ont... Läs mer ...
04- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
04- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
Vad gör jag om min relation till hälsa börjar kännas mer prestationsstyrd än glädjedriven, hur hittar jag tillbaka till balans? Hälsa handlar i grunden om välmående, energi och livskvalitet. Men... Läs mer ...
Ramen med miso, ingefära, ägg, svamp och edamame
Ramen med miso, ingefära, ägg, svamp och edamame
Med forskningen som grund och vardagen som riktmärke skapar Anna Ottosson recept där enkla, naturliga råvaror får göra jobbet. Mat som stärker kroppen, väcker matglädje och visar att små, genomtänkta... Läs mer ...
Träning under småbarnsåren
Träning under småbarnsåren
Med ett liv präglat av träning sedan barndomen, två prematurt födda barn och ett småbarnsliv som kräver mycket flexibilitet har Madeleine tvingats tänka om kring både träning och prestation. I... Läs mer ...
Kraften i maten
Kraften i maten
I sin bok Kraften i maten förmedlar Anna just detta: de tydligaste insikterna från den internationella cancer- och nutritionsforskningen, översatta till inspirerande råd och recept som fungerar i ett vanligt... Läs mer ...
03- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
03- Q&A med Elsa Hassler – läkare och coach
Vilken typ av träning är bäst om målet är att boosta humöret och få mer mental energi i vardagen? Det finns stark evidens på att fysisk aktivitet har positiva effekter på psykiskt... Läs mer ...
Svenskarnas träningsvanor 2026
Svenskarnas träningsvanor 2026
I Sverige har träning blivit mer än en fysisk rutin – det är en integrerad del av livet och ett kraftfullt verktyg för hälsa, välmående och vardagsbalans. I den senaste... Läs mer ...